歯 着色 落とす

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歯についた着色を落としたい!歯磨き粉の選び方、磨き方をご紹介!キチンと歯を磨いて気を付けているけど、なんかだんだんと歯の表面が茶色くなったような・・・。そんな場合の改善方法をご紹介します。

歯 着色 落とす

口元は見た目の印象にも大きく影響をうけるところ。歯の表面がくすんでいたり、茶色っぽくなったと感じている方。

実は歯は毎日気を付けてケアをしていても、だんだんと表面が汚れてきます。

早く歯を白くしたいならば歯医者で行うホワイトニングが一番良い方法です。

今は一回2,500円~と安いホワイトニングも出てきましたが、ホワイトニングの料金相場は幅があり、おおよそ30,000円程度はかかる感じです。

歯医者で行うオフィスホワイトニングは過酸化水素水を使って歯を漂白するので、元の歯の色より白くできますが、永続的ではないので、きちんと自分でもケアをしていないと、約半年程度で元の色に戻ってしまいます。

時間はかかりますが、自分でホワイトニングをすると歯だけでなく口のオーラルケアの知識も増やすことができます。

私自身も、歯医者のホワイトニングを一時期考えましたが、色々ネットを見て、自分でホワイトニングを行うと決めて色々調べながら、どうすれば歯がキレイになるのか?試行錯誤をしていました。

おかげ様でオーラルケアの知識を学べる事につながり、歯のホワイトニングだけでなく、口臭に関する知識も身について非常に良かったと感じています。

自分で歯についた着色汚れ(ステイン)をなんとかしたいとお考えの方に、私が今まで調べた事、実践した事をご紹介したいと思います。 是非最後までお付き合い頂ければと思います。

1.歯磨き粉の選び方

「ステイン」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。

コーヒーや紅茶、タバコなどにより歯の表面が黄ばんでくること。

ステインがついてしまう理由は食べ物に含まれている「ポリフェノール類」と歯の表面を覆っている「ペリクル」というタンパク質が含む唾液成分とくっつきやすいためです。

歯にヤニがつく理由

ポリフェノールが含んでいる食べ物、飲み物の代表と言えば、コーヒー、ワイン、緑茶、チョコレート、カレー(スパイスであるウコン)など様々なものがあります。

ポリフェノールは抗酸化作用があって、アンチエイジングにもつながると聞いているのに、歯が汚れてしまうのは嫌ですよね。

ステインは日々の食生活で少しずつ蓄積されるため、気づいた時には「歯が黄ばんでいる」といったことになるわけです。

そのステインを落とす成分の入っている歯磨き粉を選ぶのが良いですね。

例えば

・マグロゴール400
→歯の表面についたヤニやステインなどの色素系沈着物を溶解して落とす。
・ピロリン酸ナトリウム
→ステインと歯の間に浸透し、ステインとピロリン酸ナトリウムが結合させて浮き上がらせます。
・ポリリン酸ナトリウム
→ステインを落とすと同時に着色物がつかないようにします。
・ポリアスパラギン酸(PAA)
→歯についた汚れに吸着して包み込んで取り去る働きをします。
・リンゴ酸
→着色汚れを落とすと同時に汚れが歯につきにくくさせます。
・ハイドロキシアパタイト
→エナメル質に傷があるとその下の象牙質が透けるため、黄ばんでみます。ハイドロキシアパタイトはエナメル質の傷を修復と同時に歯の表面をつるつるにさせます。

市販で売られている歯磨き粉の多くは「研磨剤」が配合されています。

歯磨き粉の裏側に成分が記載されています。「清掃剤」または「基剤」と書かれているのが研磨剤にあたります。

研磨剤

研磨剤はステインを落とすのに役立つのですが、歯の表面を傷つけることにもなりやすく、その傷に汚れが入り込んで着色汚れが進んでしまう場合もあります。

また発泡剤(ラウリル硫酸ナトリウム)は泡立ちをよくさせ、ステインなどの汚れを包みこんでくれますが、口の中が泡でいっぱいになるため磨いた感じになってしまい、しっかりと汚れがとる前に口をすすいでしまいがちです。

以前、私も発泡剤の入った歯磨き粉を使っていましたが、しっかり磨いたつもりでも、歯垢染色剤を使ってチェックしてみたらほとんど磨けていない状態でビックリしました。

ステインはしっかりと歯を磨かないと、どんどん蓄積されてしまうもの。

歯磨き粉を選ぶ際は、成分のチェックとできるだけ研磨剤や発泡剤が入っていない方が良いですね。

2.歯の汚れをしっかりとる磨き方

歯磨き粉だけではなく、歯の汚れをしっかりとる磨き方もマスターする必要があります。

歯の汚れをとりたいために、ついついゴシゴシを歯を磨きがちになりますよね。

ゴシゴシ磨くとかえって歯や歯肉を傷つけてしまい、歯ぐきが下がって赤くなってしまう歯肉擦過傷(しにくさっかしょう)や歯肉が退縮して歯の根っこが出てきてしまうことになってしまいます。

歯の汚れをしっかり取る磨き方は、まず歯ブラシをペンを持つような形で持つようにします。 無理な力が入らないことと、細かい動きができるからです。

次に磨く順番を決めることで磨き残しが少なくなります。 逆にあちこちバラバラに磨くと、磨き残しが多くなりステイン(汚れ)が残ってしまいます。

仮に左右どちらかの奥歯をスタートとすると、まずはスクラビング法(毛先を歯面に直角<90度>に当てて1~2本ずつ小刻みに動かして磨き、次にバズ法(毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度にあてる)で磨いていきます。 小刻みに動かすことでステインをしっかり落とすことができます。

スクラビング法

バズ法

奥歯の後ろ側はブラシのつま先を使って、手前側はブラシのかかとを使って小刻みに動かすと汚れがとれます。 また前歯の裏側はブラシをたててかき出すように磨くと良いです。

3.自分で行うホワイトニングの注意点

歯のホワイトニングを自分で行う場合、ひとつ頭に入れていただきたいことがあります。

3-1:ホワイトニング歯磨き粉は歯が真っ白にできない

ホワイトニング歯磨き粉は歯についた汚れをとって、本来の歯の色にしてくれるということ。

歯全体が変色している場合は、磨いても中々効果があらわれません。 また差し歯などの人工の歯も白くすることはできません。 ですので今現在の歯の色より白くしたいと思っているならば、歯医者のオフィスホワイトニングをおすすめします。

3-2:ある程度の期間がかかる

歯の表面部分にある「エナメル質」は硬くてツルツルはしていますが、エナメル小柱という目に見えない細かい柱を列をなして並んでいる状態です。

硬い食べ物を食べたり、歯をゴシゴシ磨いたりしているうちにミクロの傷がついてしまい、擦りガラスのようにだんだんとくすんできます。

ホワイトニング歯磨き粉には、歯の汚れをとるのと同時に、歯の表面の傷を修復して、汚れをつきにくくして徐々に自然な白さにするために時間がどうしてもかかってしまうわけです。

歯の自然な白さになるのは人によって違います。 私の場合は、約2か月使い続けて汚れが少しずつとれてきて、キレイになったかなと感じています。

毎日丁寧に磨く事をこころがければ、徐々に表面の汚れがとれてきますので、あきらめず2~3ヵ月は続けてみると良いです。

3-3:歯石がついていると歯は白くできない

歯石は歯垢(プラーク)が固まって、白もしくは黄色っぽい石みたいになったもの。

歯石の表面はザラザラしているので、新たな歯垢(プラーク)がこびりついてしまう原因になります。

歯ブラシでとる事は不可能なので、ついている場合は歯医者でとってもらうのが一番です。

保険内で歯石をとる場合、おおよそ3,000円くらいです。

歯石をきちんととってから、ホワイトニング歯磨き粉で丁寧に歯を磨いて歯垢(プラーク)がつかないようにすると、早くキレイな歯にすることができます。

私の場合、歯の定期検査を半年に1回受けて歯石をとってもらい、ホワイトニング歯磨き粉を使って磨き続けたところ、歯がツルツルになり自然な白色になりました。また口の中がスッキリとした爽快感もあります。

自然な白さに早くなりたい方は、歯医者のクリーニングもうまく活用すると良いです。

4.私が使って良かった歯磨き粉

ホワイトニング歯磨き粉は様々な種類があります。

これまで使ってきたホワイトニング歯磨き粉の特徴をまとめていますので、ご購入する際の参考になればと思います。 実際使った感想のリンクも貼っておきますので、そちらも参考にしてみてください。

4-1:薬用オーラパール

薬用オーラパール

この歯磨き粉の特徴は、歯の細かい傷などを修復してくれる「薬用ハイドロキシアパタイト」が入っていること。

傷を修復し、歯をツルツルにし自然な白さにする歯磨き粉です。

そのほかに歯の表面についたヤニやステインなどの色素系沈着物を溶解して落とす「マグロゴール400」も入っています。

歯のホワイトニングと同時に歯石を予防する成分や、歯ぐきを引き締める成分など合計9種類の薬用成分が入っており、歯と歯ぐきの健康を考えて商品を開発しています。

ホワイト二ング+歯と歯ぐきも健康にしたいと考えている方に合うホワイトニング歯磨き粉です。

実際に使った感想と口コミ情報はこちらの記事でご紹介しています。

矢印 薬用オーラパールの効果は?実際に使ったレビューの結果と口コミから検証しました。

妊婦 虫歯 薬用オーラパールで歯の黄ばみが改善できるか?それ以外でも効果はあるのか?実際に使ってみた感想や口コミ、そして成分から検証しました。 オーラパールはどんな歯磨き粉なのか?知りたい方は必見の情報をしっかりまとめています。

4-2:はははのは

はははのは

女性スタッフが中心となってプロジェクトチームを作って製薬会社と共同開発しているので、体に優しい10種類の植物成分とステインの除去や沈着防止の効果を持つ「ポリリン酸ナトリウム」が入ったジェルタイプの歯磨き粉。

刺激もないのでとても使いやすいです。 歯をキレイに磨けるように、「まっ白歯磨き講座シート」がついているのでそれを見ながら、磨くと歯がキレイになってきます。

価格もお手頃で女性に人気のホワイトニング歯磨き粉です。

実際に使った感想と口コミ情報はこちらの記事でご紹介しています。

矢印 はははのはの効果や使ってみた感想と口コミ・評判から総合判断!

はははのははははのはの効果は使ってみてどうなのか、レビューをはじめ、口コミや評判やホワイトニングの効果は実際あるのか。またどんな成分が入っているのか、安全性や子供でも使えるのか?徹底検証をしてみました。

4-3:薬用ポリリンジェルEX・デンタルリンス

薬用ポリリンジェルEX

累計100万セット突破した人気のホワイトニング歯磨き粉。

ポリリン酸の分子の長さを一定にして更に汚れをとれるように「分割ポリリン酸」にして効率的に汚れをとるように開発しています。

開発元の リジェンティス株式会社の代表取締役の方は、大阪大学大学院医学研究科で博士号を取得後、北海道大学で分子生物学の教育研究を行う科学者の方。

リジェンティスは「EXポリリン酸」を製造する唯一の企業であり、その研究を進める世界中の大学、研究機関に無償で素材を提供しています。

薬用ポリリンジェルEX歯磨き粉はシトラスの香りでとても使いやすいです。 プラス、デンタルリンスを使うことで歯のコーティング効果で着色がつきにくくしてくれます。 実際に使った感想と口コミ情報はこちらの記事でご紹介しています。

矢印 薬用ポリリンジェルEXとデンタルリンスの効果を総合検証!

薬用ポリリンジェルEX自分で歯のホワイトニングを行いたい方に、累計100万個売れた薬用ポリリンジェルEXの効果はどうなのか?実際に使ったレビュー、口コミ、成分を検証して総合判断しています。

5.まとめ

自分でホワイトニング歯磨き粉を使って歯を白くするには、研磨剤や発泡剤が入っていない、歯の汚れがしっかりとれる成分の入った歯磨き粉を選ぶとともに、丁寧に磨くことが重要です。

歯に汚れが付着していないキレイな白い歯は、実年齢よりも5歳も若く見えるという結果がイギリスの調査で出ています。

口元は印象に残る部分。 どんなに肌がキレイでも歯が汚いと顔全体の印象が悪くなってしまいます。

見た目の印象が良くなるだけでなく、人と接する自信もついてくるので生活にハリが出来ます。

歯 着色 落とす

歯医者のホワイトニングに比べると真っ白な歯にはならず、また時間もかかりますが、毎日続けることで、だんだんと歯がキレイになってくるので、 自分自身頑張った達成感がありますし、同時にオーラルケアもしっかり気をつかうようにもなるので、口臭などのトラブルにも悩むことがなくなります。

私もコツコツ続けたおかげで、歯もキレイになり、化粧映えも良くなって周りから「キレイになったね」と言われた事がとても嬉しかったです。

仕事先のクライアント様からも「明るくて第一印象がいい感じだから仕事が頼めそうだ。」と嬉しいサプライズもあります。

歯をキレイにすると歯の健康だけでなく、素敵な出来事に出会うチャンスも生まれることにもつながり、生活がイキイキしてきますよ。


参考資料:

SUNSTAR

ライオン

E-PARK


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