歯ブラシ 臭い

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歯ブラシをしてもなんか臭い!どう口臭改善すれば良い? 毎日、歯ブラシで磨いても少し時間が経つとにおいが・・・。どうしたらよい?

歯ブラシ 臭い

歯磨きをしても、ちょっと時間がたつと口臭が・・・。

もしかして、この臭い他の人も気づいてしまうのでは・・・。

と不安になったりと気分が憂鬱になってしまいますよね。

毎日、歯磨きをしているのに何故、口臭がしてしまうのか? お悩みの方に、その原因をご紹介します。 気になる方は是非ご覧ください。

1.歯周病にかかっている

歯周病

毎日歯磨きをしても、実は汚れがとれていないと歯周病になります。

実は、歯ブラシだけでは、汚れは6割程度しかとれない結果がでており、20代の人で約7割、30~50代で約8割、60代ではなんと9割の人が歯周病にかかっています。

歯周病は、細菌の感染により引き起こされる炎症性の疾患。

歯ブラシでは、歯と歯肉の境目の汚れがとれにくく、そこに多くの細菌が棲みつき、歯肉の周辺が炎症を起こして赤くなったり腫れたりします。

しかし痛みが初期の場合は、ほとんどないので気づかない事が多いです。

口臭以外でもこのような症状がある場合

  • ・歯磨き中に出血する
  • ・歯肉がむずがゆい、痛みがある
  • ・かたいものが噛みづらくなる
  • ・歯茎が下がってきた感じがする
  • ・食べ物がよく挟まる

は、歯周病が原因で口臭がしている可能性が高いです。

あなたの歯茎をご覧になって、歯茎が少し赤く炎症をおこしている状態(歯肉炎)の状態であれば、市販の歯周病の歯磨き粉や、薬剤を使ってしっかりケアをすること。

そして、一度歯医者で診てもらうのが一番の方法です。

歯周病は早ければ早いほど、治療もすぐ終わり費用も安く済みます。 すぐには歯医者に行けない場合は、【歯周病予防の活用法】リンクの記事で、歯と歯茎のケアの方法をご紹介しています。

薬用オーラクリスターゼロを使った歯周病予防の活用法

薬用オーラクリスターゼロ歯周病が気になる方に薬用オーラクリスターゼロを使った歯周病予防のケアの方法をご紹介!歯ブラシだけでは不安な方は必見!実際にやってみて効果があがった方法です!

2.親知らずの磨き残し

親知らずは上あご下あご左右2本、合計4本ありますが、親知らずの生えるスペースが不足していたり、生える方向が通常と異なっていたりするので歯ブラシの毛先が届きにくく、他の歯と比べて汚れをとるのが難しいです。

そのため、歯周病や虫歯に知らぬ間になっている箇所です。

この箇所は、歯ブラシで歯磨きをした後に「タフトブラシ」「デンタルフロス(Y字型)」を使うのがおすすめです。

タフトブラシ、デンタルフロス

タフトブラシは鉛筆を持つ(ペングリップ)ような感じでにぎります。

傾斜している、または水平に生えて歯肉をかぶっている場合は、特に小刻みに動かして磨いていきます。 次に親知らずの手前の歯の後ろ側も汚れがついているので、しっかり磨くことが必要。タフトブラシで側面をなぞる感じで磨くようにします。

タフトブラシ

親知らずと手前の歯の間はブラシでは取り除きずらい箇所なので、ここはデンタルフロス(Y字型)がおすすめです。

3.差し歯

実は差し歯からも臭いを発します。

保険適用の差し歯は、レジンと呼ばれるプラスチックの素材を使っているのが多く、プラスチックには目に見えない細かい穴があって、その穴から唾液に交じった細菌が入り込んだり、また「においを吸収する性質」をもっているため臭いを発します。

差し歯周辺から臭いがすると感じている方は、「差し歯のあたりが臭い!?どうケアをすればよいかをお教えします!」リンクの記事でケア方法をご紹介しています。

差し歯のあたりが臭い!?どうケアをすればよいかをお教えします!

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4.舌苔がある

口をあけて舌を見たときに白い苔みたいなものがびっしりとついていますか?

この白い苔みたいなものは、「舌苔(ぜったい)」と言って、食べ物のカスや細菌、口の中からはがれ落ちた細胞などがついたもの。

実は舌の表面はツルツルとしてるのではなく舌乳頭という細かい突起におおわれています。

舌乳頭

ここは細菌や汚れがたまりやすく、うがいをする程度では舌苔をとることができません。

またよく歯磨きを行っている最中に、歯ブラシで舌の汚れをとろうとしている人がいますが、それはNG

歯磨き粉が舌の溝に溜まってしまうことや、歯ブラシによって舌を傷つけてしまい炎症をおこしてしまい、かえって舌苔が悪化します。

舌乳頭が傷き、化膿してしまい舌苔が慢性化します。

それに気づかずに「舌をゴシゴシ歯ブラシで磨く⇒舌苔がどんどん厚くなる」 という悪循環にはまってしまいます。 そうならないように、「舌磨きを効果的に行う方法」リンクの記事で舌苔のケアをまとめていますので是非ご覧ください。

口臭に悩む方に!舌磨きを効果的に行う方法

舌 磨き 口臭舌に汚れが付着する原因と、舌苔をケアする為には、【正しい取り方】と【適切な予防】という2つの対策を平行して行うことがポイントをご紹介します。

5.唾液が少ない

普段なにげないと思われる唾液ですが、私たちの健康を保つさまざまな働きがあります。

食べ物を飲み込みやすくする、味を感じさせる他に、口の中の汚れを洗い流す、飲食料の酸や口の中の細菌が出す酸によって、口内が酸性に傾いて歯の成分のミネラルが溶けだすのを防いだり、細菌の繁殖を防いだりして口の中を清潔にしてくれます。

その唾液ですが、ずっと出ているわけではありません。

唾液の分泌は一日の中で夜寝ているときに少なくなります。朝起きると口の中がカラカラ、またはネバついたことありませんか? それは、唾液の分泌が減った結果のあらわれです。

またストレス、加齢、噛む力の低下、降圧剤や糖尿病、アレルギーの薬の副作用によって唾液が減っていき、口の中が乾いている(ドライマウス)の人が日本で実は3,000万人もいると言われています。

あなたの唾液がしっかり出ているのか?セルフチェックで確認してみましょう。

  • ①クッキーなど乾いたものを食べた時飲み込みにくい。または水と一緒に飲み込む癖がある。
  • ②口の中の乾燥が3ヵ月以上ある
  • ③無意識に水分をよくとる
  • ④口の中がいつもネバつく感じがする
  • ⑤声がかすれることがよくある
  • ⑥食事の味がいつも薄い感じがする
  • ⑦口臭が気になる

この7項目は、ドライマウスによくある症状。

2つ以上あてはまる場合、口の中の乾燥(ドライマウス)に気を付けたほうがよいです。

歯磨きしても、少し時間が経つと口臭が気になる方は唾液の分泌が少ないため、口の中に残っている細菌が洗い流す・殺菌できないために口臭を発してしまうわけです。

唾液の分泌が少ないと感じている方は、別記事「どうしたら唾液を増やす事ができるの?口の乾き、口臭の改善法は?」リンクで詳しくご紹介しています。

どうしたら唾液を増やす事ができるの?口の乾き、口臭の改善法は?

唾液 増やす唾液が少ないと、口臭、口内炎、虫歯、歯周病と口の病気の原因に! 口の中が乾きやすい、ネバつくと不快感がある方、 どうしたら唾液を増やす事ができる?自宅でもできる【唾液を増やす】方法をご紹介!

6.まとめ

歯ブラシで歯磨きをしても、口の臭いがとれない原因を5つご紹介しました。

あなたの口内はどうですか?

歯磨きしても口臭がする方は、是非この記事をチェックしておいてください。 関連記事でも、ケースごとの口臭対策方法を豊富にご紹介しております。そちらも是非お読みください。

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