口臭 サプリ 選び方

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あなたに合った口臭サプリの選び方!口臭サプリと言っても色々あるもの。あなたに合った見つけ方をお教えします。

口臭 サプリ 選び方

口臭サプリは、ドラッグストアやコンビニなどの市販のものや通販を合わせると何百種類の商品があります。 口臭サプリは前に買った事があるけど、あんまり効果がなかった方は選び方を間違えていた可能性もあります。

口臭サプリといってもメーカーによって入っている成分はバラバラです。 それぞれの状況に合うように作られているからです。

タイプ別に紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。

1.食生活が肉中心な人、便秘気味、口が便臭臭い

便秘 口臭

肉を多く食べた次の日、いつもよりもおならが臭い、口の中がもわっとしてクサい感じがした事ありませんか?

野菜をあまり食べずに肉中心の食生活の方は、肉に含まれているたんぱく質が腸で分解される時に硫化水素やアンモニアなどの悪臭成分が発生します。腸で発生した悪臭成分は血液に取り込まれて全身を巡り肺を通じて口から排出されます。

これが口臭の原因になります。

また便秘がちな方は、長く便が留まると腸内でガスが溜まり、体内の様々な器官に影響が及び、体臭や口臭として、便のにおいが体外へ排出されてしまうことがあります。

このような方は、【シャンピニオンエキス】が入ったサプリがおすすめです。

あまり聞きなれない言葉だと思いますが、【シャンピニオン】とはフランス語で、和訳するとマッシュルームのこと。

シャンピニオン

マッシュルームと言えば、日本ではツクリタケと呼ばれるハラタケ科のキノコを指しますが、欧米では食べられるキノコ全般を指します。

シャンピニオンは、キノコの中でもタンパク質やミネラル類が最も多く含まれており、細胞の再生や成長を促進する「ビタミンB2」、血行を改善する「ビタミンB3」、高血圧の予防の効果がある「カリウム」なども含まれています。

またシャンピニオンから抽出されたシャンピニオンエキスには、口臭や体臭、便臭を消臭する作用の他、便秘や胃腸の不調を改善する作用があると報告されています。

実際に女子大生63人に、ニンニク汁をつけた焼肉を食べてもらって、その後にシャンピニオンエキス入りキャンディーを食べた後、ニンニク臭がするかどうかを実験したところ、約90%の女子大生のニンニク臭が弱くなった結果が出ています。

また、入院中のお年寄りの方にシャンピニオンを食べてもらい、便の悪臭成分アンモニアやインドールを測定したところ、シャンピニオンを食べている間は、便の悪臭成分が顕著に低下した調査結果も出ています。 合わせて便秘の人に、シャンピニオンを30日間食べてもらい、便秘が改善されるかと試験したところ、10日目頃より便秘が改善してきています。

(参考文献:口から体からいやな臭いが逃げていく! 日本東洋医学学会専門医 宮原誠 医事監修 作地岩男 著)

シャンピニオンエキスの効果を箇条書きにまとめると

  • ・口臭の消臭
  • ・便臭の消臭
  • ・便秘の改善
  • ・胃腸症状の改善

があげられます。

肉中心の食生活、便秘、おならが臭い、口が便臭臭い方はシャンピニオンエキスの入ったサプリメントを飲んでみてはどうでしょうか?

シャンピニオンエキスの代表的なサプリでは【プレミアムブレスクレールがあります。

プレミアムブレスクレール

このサプリの大きな特徴は、口の中の口臭専用と体内(胃腸)からくる口臭の2種類のサプリがセットとなり、口の中からとお腹の中から両方からアプローチできる新しいサプリメント。

プレミアムブレスクレールをもっと良く知りたい方はこちらでご説明しています。実際に使用した感想も書いています。

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2.歯磨きしても口臭が治らない

歯磨き 口臭

歯磨きをすると一時的にしなくなるけど、しばらくすると臭う、歯科医で歯の歯石を取ってもらい、歯周病はないけれど口臭がするという方は、唾液の分泌が少ない事が原因です。

また性格が真面目、緊張の度合いが人より強い、細かい事が気になるタイプの場合、このような口臭がするケースがあります。

唾液の分泌は自律神経により調整されているため、心理的な影響を受けやすくなります。

仕事や人間関係などのストレスが強いと、その間、唾液の分泌量が減少するため細菌が増殖し、口の臭いもキツくなります。

このような方のおすすめの口臭サプリは、唾液の分泌量・唾液を保つ事を主軸においたサプリがよいですね。

唾液分泌成分ポリグルタミン酸、クエン酸が入っており、唾液の分泌をサポートしてくれます。

ポリグルタミン酸は納豆の糸引き物質の主成分。

保湿作用に加えて持続的な唾液分泌作用があると研究結果が出ています。

参考資料:知られざる唾液のチカラより

クエン酸は柑橘類などに含まれ、唾液や胃液の胃液の分泌を促して食欲を増進したり、肉体的な疲労ばかりでなく.神経疲労にも有効です。

その代表的なサプリが「うる藍バリア」。

うる藍バリア

このサプリの特徴は、他のサプリにはない「藍」(特許取得素材)という植物を使用しています。

藍

実は藍は薬草として使われた歴史があり、日本最初の本草薬名辞典『本草和名』(918年)にも解熱剤として藍の実が紹介されています。

江戸時代には藍商人たちがお守り袋に藍を入れて持ち歩き、食あたり時に服用して難を逃れる等、いろいろな用途で重宝されてきています。

藍はポリフェノールが多く含まれており、ケール(青汁に入っている)の約4倍も入っています。
※ポリフェノール類は、口臭の原因物質に対して親和性が高く優れた消臭効果を発揮するとされています。

この他に疲れやイライラなどのストレスの解消にもつながり、リラックス効果のある【紅茶抽出物】も入っています。 紅茶は緑茶と同じく、カフェインが含まれています。 意外ですが、紅茶の茶葉はコーヒー豆より3倍のカフェインを含んでいます。

カフェインには、血行のめぐりを良くし、中枢神経に作用して疲労を回復させる働きがあります。 紅茶を飲んで落ち着くのは、テアニン(アミノ酸の一種で旨味成分)が脳の神経情報物質に作用し、脳にドーパミンを分泌させるためです。

テアニンには癒しの効果があるわけなんですね。

「うる藍バリア」は顆粒なので水なしで飲めて口の中でサッと広がり唾液が一気に出てきます。

うる藍バリア

実際に飲んでみると… 口の中ですぐに溶けて、柑橘系のフルーツの甘味が口いっぱいに広がります。 日に1~3本が目安です。 気になるときに水なしてすぐに飲めるので口の臭いが気になる際はサッと飲む事ができます。

うる藍バリアをもっと良く知りたい方はこちらでご説明しています。実際に使用した感想も書いています。

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3.喫煙の口臭が続く

タバコ 口臭

タバコは煙に含まれるタールやニコチンなどの有害物質により歯茎などの血行が悪くなり、唾液の分泌機能が低下し、口臭の原因になります。 最近ではQOS(アイコス)を使っている方が多くなっていますよね。

iQUS(アイコス)を使っているから、口臭は大丈夫と思っている方が多いですが、実はiQUOS(アイコス)には、タバコ同等のニコチンが含まれています。

このニコチンには、唾液の分泌を妨げる作用があります。

実はニコチンは水溶性であり、iQOS(アイコス)は蒸らしてニコチンなどを含んだ水蒸気を発生させます。たばこの煙よりもiQOS(アイコス)の水蒸気の方に多く含まれているのではと言われています。

タール、ニコチンを摂取し続けると、歯周病にかかりやすくなります。

歯周病の進行には喫煙が大きく影響するので、タバコ、iQOS(アイコス)を吸うことによって歯周病が悪化し、そのために口の臭いが一層酷くなる可能性も考えられます。

長年喫煙している方は歯周病菌が発生する臭いメチルメルカプタンというガスが口にこもっており、その臭いガスにタバコのヤニの臭いが混じるのですから呼吸をすると臭いがしている可能性があります。

この方のおすすめのサプリは、【デオアタック】が入ったものが良いですね。

一般の消臭剤では困難とされている悪臭成分、特にアンモニアや硫化水素、メチルメルカプタン(腐ったキャベツのような悪臭ある気体)といった 臭いの原因となる悪臭の成分に対して、優れた消臭効果を発揮する成分です。

デオアタックは消臭成分として業界内では知名度が高く、加齢臭対策サプリや入歯洗浄剤、口臭ガムなど広い分野で採用されている成分です。

デオアタックはコーヒーの生豆やゴボウのポリフェノールから抽出ができる成分で、ゴボウの酵素が媒介となってコーヒー豆ポリフェノールの消臭効果を高めることにより、天然のポリフェノール単体では消臭しきれない強い臭いまでも絡めとって無効化します。

デオアタック

デオアタックが凄いところは、口臭の原因物質の代表格、メチルメルカプタン・硫化水素といった悪臭成分に対し、消臭効果を発揮します。

その「メチルメルカプタン」を使った実験では、デオアタックを20㎎使用して臭いを0%にすることが出来ると確認されています。さらにキャッチした悪臭成分は容易に再放出させないという特徴もあります。

この強力な消臭力は実験によって証明されており、普通の消臭剤の2倍以上の消臭効果があることがデーターで出されています。

デオアタック

そのデオアタックが入ったサプリが【ブレスブロック】

水で飲み込むタイプでなく、口で溶かすタブレットタイプのサプリで、1袋 90粒入りなので、30日分入っています。 粒の香りは、ほんのりと果物の感じです。

ブレスブロックをもっと良く知りたい方はこちらでご説明しています。実際に使用した感想も書いています。

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4.歳をとってから口臭がするようになった

更年期 口臭

今まで口臭には縁がなかったのに、歳を重ねてするようになった方は、更年期障害により口の臭いがキツくなっている可能性があります。

更年期障害で口臭がキツくなり理由は、ホルモン分泌が減少してバランスが乱れることにより、身体的・精神的不調と口の渇きが起こるわけです。

また自律神経は、生命活動を維持したり、生殖機能を調整しているとても大切な神経であり、ホルモンと自立神経は連動の関係にあります。

更年期障害は主に女性がなってしまうと思いがちですが、実は男性にも更年期障害はやってきます。 実は日本男性の600万人の潜在患者がいると推計されています。

仕事のしすぎでもしかしたら鬱なのかもと検査をしてみたら更年期障害だったということもあります。

特に40歳以上の方は要注意。 職場や家庭でのストレス、身体的な衰え、ホルモンの加齢性低下などで更年期障害の確率が高くなります。 こちらに更年期の口臭について詳しく説明しています。

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更年期による口の臭いの場合は【漢方サプリ】があり、その中で田七人参を使った【白井田七(しらいでんしち)】があります。

白井田七(しらいでんしち)

その理由は多くの症状で悩まされる更年期障害の改善にも効果が期待できる「サポニン」が多く含まれているからです。

サポニンのサポートの働きは

  • ・肥満予防効果
  • ・コレステロール値の減少
  • ・血流改善効果
  • ・肝機能強化効果
  • ・免疫力強化効果
  • ・抗アレルギー効果

があります。

更に、サポニンには精神を安定させる鎮静作用もあります。 更年期障害の症状である自律神経のバランスの乱れも整えてくれますので不安で無気力な状態から脱することができます。 自律神経のバランスを整えてくれますので、唾液の分泌も正常に戻り、口の臭いを改善する事が期待できます。

サポニンと言えば、高麗人参が代表的。

しかし最近では更に含有量の多い田七人参(たしちにんじん)が注目されており、白井田七(しらいでんしち)】はサポニンが98%も含まれています。

サポニン

限りなく天然に近い田七人参にするため、有機玄米をつなぎとして加え、小さな錠剤にして飲みやすくしています。白井田七(しらいでんしち)はこちらの記事でわかりやすくまとめています。

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5.まとめ

口臭サプリは自分の体の症状に合わせて選ぶ事で効果がより発揮できます。

口臭は他人にとって不快に感じられるもの。

英語では、口臭のことをBad Breath(悪い息)と表現され、口臭が物凄く強い人はDragon breathと言われてしまいます。ドラゴン(竜)が口から火を噴いて人を威圧するように、強烈な臭いを発する人は周囲から嫌われてしまいます。

是非、このコンテンツが参考になると幸いです。 早速、今日から口臭を改善していきましょう。


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