歯 周 病 口臭

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歯周病は酷い口臭の元!周りの人が不快な顔したら要注意信号!自分ではちょっと口臭がするかなと感じていても周りからしたら大悪臭。 特に歯周病の臭いは我慢できない臭いです。

歯 周 病 口臭

最近、ちょっと口臭がきつくなったような・・・。と感じている方。

実は周りの人から見ると、その口臭はあなたが思っている以上に臭いと感じています。

その原因のほとんどが「歯周病」。

歯周病菌が口の中に繁殖する際に悪臭をはなち、口臭につながります。 そして歯ぐきが炎症して腫れてしまい、膿(うみ)がでると更に酷い口臭になっていきます。

実は歯周病は日本人の8割がかかっている歯の病気。

でも自覚症状が中々ないので、「まさか自分が歯周病になんて」と思いがちです。

こんなケースありませんか?

  • ・歯を磨くと歯ぐきから血や膿(うみ)がでる
  • ・最近口臭が強くなった
  • ・歯が長く見える感じがする
  • ・歯ぐきがむずがゆい
  • ・時たま歯ぐきが痛い
  • ・歯ぐきが赤い

該当の方は立派な歯周病です。

今のところ痛みがないから、とりあえずガムやマウスウォッシュで対処しようと思っている方、歯周病は放置すると勝手に進行します。

歯周病の口臭がなぜ臭いのか?また歯周病を放置するとどうなってしまうのか?詳しくご紹介いたします。

1.歯周病にかかると口臭はどんな臭いがするの?

歯周病の元となる細菌は、口内に残った食べカスを栄養分として増殖し、歯垢(プラーク)と呼ばれるネバネバしたかたまりを作っていきます。

歯垢(プラーク)

食べカスの含まれている、たんぱく質がとても大好きでこのたんぱく質を分解する際に臭い成分を出します。 これが口臭になるわけです。

歯周病菌は酸素が大嫌いなので、歯と歯ぐきの間、歯周ポケットと言われるところに棲みついて歯垢(プラーク)を作っていきます。

その臭いは「玉ねぎが腐った臭い」「生ごみの臭い」になり、歯ぐきが出血したり、膿んだりすると「ドブみたいな臭い」「血生臭いにおい」になります。

この臭いを他の人が嗅いだらどうでしょうか? 確実に近くにはよりたくないと思いますよね。

同僚や部下が嗅いだら、極力なにか困った事、聞きたい事が無い限り話したくなくなりますよね。 家族が嗅いだら、ストレートに「その臭い口臭なんとかしてよ!」とキレられる事間違いありません。

それくらい歯周病の口臭は臭いのです。

2.歯周病の臭いを消すには?

歯周病にかかった事はわかったけど、自分でなんとか治そう!と考えている方もいるはずです。 歯をしっかり磨けば自然に治るかも!と思っている方も多いと思います。

でも残念ながら、歯周病は根性や精神力で治そうと思っても治せません。

歯磨き粉はあくまで「歯周病予防」に効果があります。歯周病そのものを治す効果はありません。 歯磨き粉のCMをちゃんと見ればわかるのですが、宣伝のうたい文句は「歯周病を予防する」と言っています。

仕事が忙しいから、子供の世話が大変で時間がないからと歯医者へ行かずに伸ばし伸ばしにしていると、口臭がキツくなるだけではなく歯を支えている骨まで進行し、その骨が溶けてしまい歯が抜けてしまいます。

歯周病で溶けてしまった骨は、元に戻りません。 差し歯か、入れ歯、あるいは高いインプラントに頼る他なくなります。

歯周病にかかったら、一番の行動は「歯医者に行くこと」です。

ちなみに

  • ・歯ぐきの腫れがブヨブヨしている
  • ・歯ぐきからの出血は増える
  • ・歯周ポケットから膿がでる
  • ・歯がぐらつく
  • ・歯が浮いた感じ
  • ・かたいものを食べた時に痛みがある

場合は、中度の歯周病です。

歯の根っこ(歯根)の半分くらいの位置まで顎の骨がとけている状態です。

この場合、歯ぐきの上からでは歯垢(プラーク)は歯石がとりきれないので 外科治療が必要になるケースが発生します。 また歯周病治療は、4~6回にわけておこなう事が多く、2~3ヵ月程度治療期間になってしまいます。

放置した期間だけ治療期間と費用がかかるので、歯周病は早めの治療が一番です。

歯周病の治療は色々な方法があるので、まずは歯医者でどんな治療を行うのか?聞いてみると良いですね。

自分に合わない歯医者を選んでしまうと、途中で治療をやめてしまったり、別の歯医者を探すはめになってしまいます。

良い歯医者の見つけ方のコツリンクをご紹介していますので、ご覧になってみてください。

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どうしてもすぐに歯医者に行く時間が無い方で、すでに歯ぐきの痛みがある場合は、自宅でできる応急処置法をご紹介しています。

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3.歯周病は再発しやすい病気

治療を受けて歯周病が治ったからもう大丈夫、とほとんどの方は安心しきってしまいます。 だってちゃんと歯医者に通えって治したのだから、再発なんてしないと思いますよね。

そう言いたいのですが、歯周病は治療が完了しても再発率が高いのです。

一度治療で完治しても数か月~1年前後で簡単に再発します。 生活習慣病の1つとして「歯周病」は認定されており、肥満(メタボ)や高血圧、糖尿病と同じ位置付けをされています。

例えば、会社の健康診断で肥満(メタボ)の結果が出てしまうと産業医から指導を受けますよね。その指導の結果、体重が落ちたとしても、安心しきって元の生活習慣になれば当然また太りますよね。それと歯周病は同じ原理です。

歯周病が完治しても、その後歯磨きの怠りや、不規則な生活・食事なので体の抵抗力が落ちてくると、歯ぐきの状態が悪くなっていき、また歯周病菌に感染しやすくなります。

更に歯周病の怖いところは「感染する」こと。 正式に言えば「歯周病の元となる歯周病菌がうつる」ってことです。

主に唾液による感染で「食器の共用」「歯ブラシの接触」「キス」が主な感染経路になります。

歯周病 感染経路

あなたが歯周病にかかって歯医者に行かなきゃと思っていても、中々行ける時間がない・・・。 と伸ばし伸ばしの間に、ご家族にうつしてしまう危険性が高くなります。

4.糖尿病の方は歯周病にかかりやすい

健康診断や病院で糖尿病、また糖尿病予備軍といわれた方は、特に歯周病に気をつける必要があります。

その理由は、3つあります。

1つめは、糖尿病は細菌を殺す白血球の種類の中の「好中球(こうちゅうきゅう)」の働きが悪くなり、感染に対する体の防護機能が弱くなること。

2つめは、血糖値が高いため細い血管の血液の流れが悪くなり、必要な栄養素が届きにくくなります。また感染菌と戦って体を守ってくれる白血球も感染したところに、すぐさま到着ができなくなります。

3つめは、歯周病菌が出す毒素が、歯磨きの際出血した歯ぐきの傷から侵入し、血液の中に入り込みます。その時にこの毒素を退治しようとサイトカインという物質が作られ、体を守ってくれるのですが、厄介なことにサイトカインは、インスリンを作りにくくする作用もあります。

インスリンが体内で作られなくなると、血糖値が高いままの状態になり糖尿病が進行し、様々な合併症を引き起こしてしまいます。

ですので、糖尿病、または予備軍の方は特に歯周病に気を付けなくてはなりません。

歯周病菌により、心臓病や腎臓病、脳卒中、失明などの合併症のリスクが高くなります。

  • ・口臭がキツい
  • ・歯ぐきから血がでるようになった
  • ・歯ぐきがブヨブヨしている
  • ・歯と歯の間のすき間が広がった感じ
  • ・食べ物のカスがよく挟まる
  • ・歯ぐきが赤い

と感じたら、早めに歯医者で診てもらうようにしてください。

5.歯を健康にするには?

歯周病は酷い口臭の元になり、再発しやすい病気であることがおわかりになっていただけたと思います。

じゃあ歯周病にかからないようにするにはどうしたら良いの?とそこが一番聞きたいところですよね。

歯や歯ぐきを健康に保つためにどんな事をすれば良いか? ご紹介いたします。

5-1:予防歯科を受診する

予防歯科

予防歯科とは、字のごとく歯周病や虫歯を事前に予防する事を目的とした健康診断のこと。 定期健診とも呼ばれています。

予防歯科はどんな事を行うかと言うと、染めだし液で歯周病菌が潜んでいる歯垢(プラーク)をチェックします。歯垢(プラーク)がある場所が赤く染まるので、その箇所をチェックしていきます。

次に歯の歯垢(プラーク)や歯石を専用の器具できれいに除去してくれます。 これにより、口臭の予防や歯垢(プラーク)をつきにくくしたり、歯質の強化にもつながります。 同時に噛み合わせのチェックや、生活習慣の指導も行い歯の健康に役立つアドバイスをしてくれます。

予防歯科の場合は、原則保険がきかないのですが、大抵の歯医者は歯周病や虫歯の治療の一環として行ってくれるので保険診療で受診してくれます。

虫歯と歯周病の検査を行う必要がありますが、検査費用と歯垢(しこう)・歯石の除去で2,000~3,500円くらいが相場です。 私も半年に1回近くの歯医者さんで予防歯科に行っていますが2,500円くらいです。 歯周病の治療費よりも圧倒的に安いです。

歯周病、虫歯を事前に予防することで、痛みや炎症の悩みに苦しむことなく、また早期発見につながるので治療期間も短く、費用の負担も軽くすることができます。

5-2:歯磨きの仕方を変える

毎日3回しっかり歯磨きをしても歯周病にかかってしまった場合、磨き方を変えた方が良いです。 歯磨きは磨いた回数より、どれだけ汚れを落としたかが大事だからです。

磨き残しがあると24時間ほどで歯垢(プラーク)ができ、その48時間後には歯垢(プラーク)が固まってきて歯石になります。歯石は表面がザラザラしているので、その上に歯垢(プラーク)がつきやすくなります。

特に歯と歯ぐきの境目な歯ぐきに隠れた歯の根元部分に歯石が溜まると、ものを噛んで歯が動いた時に歯石の硬さで歯ぐきが傷つき、歯石のまわりについた歯垢(プラーク)が傷口から入り込んで、歯ぐきの炎症を起こしてしまいます。

歯周病の原因となる歯垢(プラーク)を取り除くには「バズ法」という磨き方が一番です。

バズ法とは、歯ブラシを歯に対して45度の角度であてて、小刻みに1本ずつ丁寧に磨いていく方法です。 45度にすることで、歯と歯ぐきの境目や歯ぐきの中の歯垢(プラーク)を除去し、同時に歯ぐきのマッサージにもなるので、強くすることができます。

バズ法

力を入れると歯ぐきが傷つけてしまうので、ゴシゴシ磨くクセのある方は、ペンを持つような感じに握ると力が入りません。 歯ブラシは毛先が細いもの、そして柔らかめのものを使います。

例えば花王さんから出ているクリアクリーンの超密着ワイドの歯ブラシは、ブラシの先が球状になっていて歯の汚れの凸凹に密着してかきとり、極細なので歯と歯、歯と歯ぐきの間も磨くことができます。

花王クリアクリーン

参照画像:花王クリアクリーンより

5-3:歯磨き後にはマウスウォッシュで口内を殺菌する

歯磨き後に口の中に残った細菌を取り除くために、マウスウォッシュを使うと口内を清潔にできます。 マウスウォッシュの効果を高めるためには、液体を口に含んだら口全体に行きわたるようにします。

マウスウォッシュは様々なものがありますが、殺菌成分の入った医薬部外品のものを選ぶようにしましょう。

医薬部外品で代表的なものに「リステリン」があります。 ハッカに似た清涼な香りで無色の液体の「1,8‐シネオール」、口臭を減少させる「塩化亜鉛」、 炎症を防ぐ「サリチル酸メチル」、ハーブの種類でタイムに含まれる殺菌効果の「チモール」が入っています。

リステリンはクールミントやトータラルケア・ゼロなど合計9種類のラインナップがあります。 実際使っている方は多いと思います。

爽快感があるのですが、ピリピリと刺激が強めという口コミが多いです。

参考口コミ:@cosmeより

多くのマウスウォッシュはアルコール除菌のエタノールが配合されており、殺菌と同時に口の中の水分を蒸発して乾燥してしまいます。

唾液の分泌が少なくて口内が乾燥しがちの方は乾燥が酷くなり、かえって歯周病菌が繁殖しやすい状態になります。

またほとんどのマウスウォッシュはボトルですよね。 ボトルタイプだと出先に持っていきずらく、またキャップも毎回きちんと洗って清潔にしないと、キャップに雑菌がくっつき、それが口の中に入ってしまう可能性があります。

そのような問題を解決するには刺激がなく、個包装のタイプのマウスウォッシュを使うと良いです。

例えば個包装タイプのマウスウォッシュの「ゴッソトリノ」には、2つの薬用成分

  • ・シメン5オール(イソプロピルメチルフェノール)
    厚生省が認可した殺菌成分。色々な種類の細菌に対して高い殺菌作用があります。 口臭用の他にもワキガの消臭やニキビ、頭皮のフケを抑える効果があり、化粧品や体臭ケア、シャンプーなどにも使われている成分です。 配合量は厚生労働省が厳格に規制しており、基準値以上入っていると販売することができません。
  • ・アラントイン
    炎症の抑制と鎮静作用があり、厚生労働省に認可されている成分。 歯ぐきの腫れや炎症を抑える働きがあり、歯磨き粉、マウスウォッシュをはじめ、化粧品やハンドクリームなどをはじめ、目薬、軟膏などの医薬品にも使われています。

またゴッソトリノが他のマウスウォッシュと大きく違うところは、10種類の植物を厳選して配合していることです。

生薬として使われる「トウキエキス」「ビワ葉エキス」、消臭や殺菌がある「クマサザエキス」「ワレモコウエキス」「ウーロン茶エキス」、止血や鎮痛がある「ホップエキス」「ワレモコウエキス」。

万病の薬草として用いられた「ドクダミエキス」の他、虫歯や歯周病、口臭予防として使われている「マスティック」、歯の再石灰化を促進する「キシリトール」が入っています。

マウスウォッシュ独特のピリピリ感はなく、アルコールのような刺激臭がありません。

また細菌のエサとなる、たんぱく質を取り除けるのも大きな特徴です。 汚れが実際に目で見てわかるので、口の中が本当にきれいになったのか実際に確認することができます。

ゴッソトリノ

そして使い切りタイプなので衛生的です。

価格も初回1,380円と手軽な価格で購入でき、万一合わない場合は開封してしまったり、使いはじめていても、注文後30日間の返金保証がついているので安心です。

購入回数のしばりもないので、いつでも解約・休止もできます。 このマウスウォッシュは公式サイトでこの他にも色々な情報が載っていますので、ご覧になってみると良いかもしれません。

>>「ゴッソトリノ」詳細ページ

ゴッソトリノ

6.まとめ

歯周病にかかると、強烈な口臭を発してしまう事がおわかりになっていただけたかと思います。 また他の人にもうつしてしまう厄介な病気です。

周りの人に迷惑をかけないように、またご自分の家族を守るためにも歯周病は早めに歯医者で診てもらう必要があります。 歯周病は治っても、再発しやすいので口内ケアは怠らずに行ってください。


参考資料

糖尿病ネットワーク 

歯は全身の健康の原点 - 8020推進財団


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