パクチー 臭い

  1. Kirei Labo TOP
  2. 口臭対策 おすすめ情報集
  3. パクチーはニオイがキツいのになぜ、口臭予防になるの?

パクチーはニオイがキツいのになぜ、口臭予防になるの? 臭いのキツいパクチー。口臭の原因じゃないの?いえいえこんな効能があるのです。

パクチー

女性に人気急上昇のパクチー。「パクチスト」なんて呼び名も出てきましたよね。 独特の香りでクセがあるので、好き嫌いが分かれる食材ですが、 「何故 パクチーが口臭予防になるの?」 が不思議ですよね。

女性「パクチーは臭いがキツイから、ガム噛んでニオイを消している。」

女性「大事な用事の前の日は食べない。」

と思うのもわかります。

パクチーはセリ科の一種で、中国では香菜シャンツアイ、欧米ではコリアンダーと呼ばれています。実はパクチーは、アジアだけでなく、ヨーロッパ、アフリカ、中東など世界各地で食べられている食材です。

クセのある強い香りで、みんなの好みが分かれる独特の香草ですが、実は他の野菜が全くかなわないすごい効能も持っています。 ではいよいよ、パクチーの口臭予防になる秘密をご紹介したいと思います。

パクチーはなぜ口臭予防になるの?

近年の研究により、パクチーには他にも驚くような健康や美容効果のあることが分かってきています。

腸の中をきれいにし、整腸作用があるので便秘による口臭予防になる

便秘になると腸の中が汚れ、そこに悪臭が生まれます。その原因には、善玉菌と悪玉菌のバランスが関係しています。

腸内で善玉菌よりも悪玉菌が増えることを菌交代と言いますが、これが起こるとアンモニアなどの強烈なガスが発生し、悪臭を放ちます。 ダイエットや水分をあまりとらない、普段からお肉系やファーストフートをよく食べている方は、要注意です。

腸内に悪玉菌がたまり、便の腐敗・発酵が進むということです。腐敗した便からは、有害物質が発生し、行き場をなくしたために腸の壁から吸収され、血液中に溶け出してしまいます。 体内の有害物質は、一部は肝臓で解毒されますが皮膚や呼気から排出され、それが口臭になります。

また、便秘による口臭は便のにおいがする、といわれることもあります。 パクチーは大豆の約10倍もの抗酸化作用があります。体内に溜まった有害金属を、外に排出するキレート作用(吸収されにくい成分を吸収されやすい形に変えて吸収したり、体内の有害物質を排出しやすい形に変えて排出する働き)という力を秘めており、尿や便と一緒に排出してくれます。

キレート作用により、肌の調子がよくなったり、便秘の解消の効能があります。

またパクチーの栄養にはカリウムも豊富に含まれています。 カリウムの効能や働きには、体内の過剰なナトリウムを排出、ミネラルバランスを整え、むくみや高血圧を予防する働きがあります。

また、利尿作用で尿とともに体内の老廃物も一緒に排出されるので、デトックス効果も高くなります。 特に便秘がちで口が臭う方にはおすすめの食材です。

女性特有の口臭も!エストロゲンの働きをサポートする

閉経が近づき卵巣の働きが低下すると、女性ホルモンの分泌が閉経前後に、急激に減少します。 そして女性ホルモンの減少は唾液の分泌も減らしてしまうといわれています。

唾液が減ってしまうことで、口の中を清潔に保てず、細菌の活動を抑える事ができなくなり、口臭がキツくなります。

女性ホルモンのエストロゲンは、皮膚や骨、血管等の健康を保ったり、糖・脂質代謝によい影響を与えたり、認知症リスクを抑える他、ハリのあるバストをつくる、肌にうるおいを与える、などの美容効果がありますが、実は唾液の分泌を増やす働きもあります。

エストロゲンが減る生理前の時期は、唾液の分泌が減り、ドライマウスになり口臭が発生しやすくなります。 パクチーの香り成分、ゲラニオールが女性ホルモンであるエストロゲンの働きを高めてホルモンバランスを正常化する効能があります。 エストロゲンの働きが良くなると唾液の分泌も良くなります。

そのほかにも、ゲラニオールには、更年期障害の予防にも効果が期待できます。

パクチー

まとめ

歯医者パクチーには、意外にも口臭予防の効果があるって事がおわかりになったと思います。

パクチーには、強力なデトックス効果があることだけは確かです。パクチーを食べる時は、大盛りでドサッと食べたいですね。ただ、普段あまり食べ慣れない人がたくさん食べ過ぎるとお腹を壊すこともあるので、注意してください。 。


関連記事

口臭は、おじさんだけではない!女性こそ口臭に注意という事実!

口臭 消す すぐ相手を一瞬にして不快な思いにさせる口臭。 「隣に座っているおじさんの息が臭い」など口臭=おじさんというイメージを持っている人は多いのでしょうけれども、実は女性の方が口の臭いに気を付けなくてはならない理由があります。その理由を説明します。

歯磨きをきちんとしているのに、口臭が出るのはなぜ?

歯磨き 口臭歯磨きをしているのに口の臭いがする、というお悩みの方、口臭がでる原因としては慢性的な口臭が考えられます。その原因をご説明します。

職場の残念な女性は「口臭がきつい女性」がトップ!あなたは大丈夫?

口臭 女性職場の上司が答えた「職場で残念だなあ~」とされてしまう女性はどういうタイプかをご紹介します。 これを見て、あなたは大丈夫??口臭かも?と思った方に、対処法をお教えします。

便秘と口臭は関係している!便秘が原因の口臭の特徴と対策方法

口臭 消す すぐ便秘の時は、お腹にガスがたまっている感じや、お腹が張って苦しいと不快感があります。 その上に口の臭いまで!とお悩みの方に、便秘と口臭の関係と対策方法をご紹介します。

マッシュルーム成分シャンピニオンエキスは口臭に効く?

二日酔い,口臭シャンピニオンエキスは口臭や体臭を消す効果があると言われているけど、実際の効果はどうなのか?しっかりご説明いたします。