口臭 ブレスケア

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あれっ?私口臭してる?そんな場合はこのブレスケアがおすすめ。歳をとったからなのか?口臭が・・・。加齢で口臭になるの?その原因は?

歯医者どうしたのですか?うかない顔をして。

女性なんか最近口の中が気になるのよね~。ちゃんと歯磨いてるんだけど。

歯医者口臭のお悩みですか?

女性はい。加齢のせいなのかしら。以前は無かったのに。

誰もが気にする口臭。 歳を重ねると、老化現象の一つとして体が徐々に乾燥してきます。 お肌が最近、乾燥気味、荒れやすいとか、肌に見えるところだけではなく、 唾液の分泌も年齢と共に、減少していきます。

唾液の働きは、口の中の細菌の繁殖を抑えて清潔にします。この働きにより、口の中の臭いを抑えてくれます。しかし唾液の分泌が減少すると、 口の中の歯周病菌や虫歯菌、汚れなどが殺菌洗浄されないため、口臭が発生してしまうのです。

1.唾液の分泌は減少するとどうなるの?

①口臭がひどくなる

唾液が減ることによって自浄作用、殺菌作用が落ち、細菌が繁殖してきます。またそれによって舌苔も溜まってくるので口臭がひどくなってきます。

②むし歯・歯周病になりやすくなる

唾液の重要な役割として、口の中の汚れを落とす自浄作用が減少するので、歯垢が溜まりやすくなり、結果、虫歯や歯周病がぐんと進みやすくなります。

歯周病が悪化すると、咀嚼(そしゃく)が困難になるので、咀嚼筋力が低下しさらに咀嚼力が低下します。

また筋力低下により顔貌(かおかたち)の老人化が進みます(たるみやしわ)。

③歯周病菌で狭心症・心筋梗塞・脳梗塞のリスクが出てくる

動脈硬化は、不適切な食生活や運動不足、ストレスなどの生活習慣が要因とされていましたが、別の因子として歯周病原因菌などの細菌感染がクローズアップされています。

歯周病原因菌などの刺激により動脈硬化を誘導する物質が出て血管内に沈着物(プラーク)が出来てしまい、血管の通り道を狭くしてしまいます。

ちなみに、歯周病の人はそうでない人の2.8倍脳梗塞になり易いと言われています。

女性唾液が少なくなると、そんな怖い病気にもなるの?

歯医者そうならないために、これから口臭の改善方法をご紹介します。

2.口臭の改善は、唾液の分泌の改善を

①噛みごたえのある食品を積極的に食べる

やわらかく噛みごたえのない食品ばかりを食べていると、口の周りの筋肉が衰えていってしまいます。

ビーフジャーキーや、ゆでた豚もも肉や焼いた牛もも肉、生のにんじんやセロリ、アーモンドなどのナッツ類、かりんとうやせんべいなど、噛みごたえのあるものを食べるようにしましょう。

②酸味のある飴やガムで唾液の分泌を促す

レモンや梅干しなど、すっぱい食品は唾液の分泌を促しますが、酸っぱすぎて苦手な方が多いと思います。

例えば梅干し味の飴(ロッテの小梅、男梅キャンデー)や、「キシリッシュストロングZボトル  クール/レモン/ウメ」などありますよ。

③寝る前に水を1杯飲む

口臭は、口の中の唾液が減少し細菌が増殖したために起こります。口の中を乾燥させないように、こまめな水分補給にも心がけましょう。

口臭対策として水分補給をする時間帯は、朝目覚めた直後、朝食と昼食の間、夕方、そして就寝前です。

口臭予防のために水分補給するときは、必ず水を飲みましょう。ジュースやコーヒーなどでは、口の中が酸性になりかえって口臭がつよくなってしまいます。コップ1~2杯の水をまめに取るようにしましょう。

歯医者口臭がある方は、上記の改善を行いつつ口臭サプリを使ってみると良いかと思います。価格も手ごろなのでおすすめです。

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臭ピタには「シソの葉」や「柿の葉」「ヨモギの葉」「ヒノキの葉」「もみの葉」「熊笹」など古来から漢方などにも使われている成分が含まれており「ニオイの出にくい体質」に変えてくれるサプリメントです。

体内で発生する臭いを中和消臭したり、 胃腸の状態を整える作用のある成分により悪玉菌を減らしたりする 効果が期待できます。 カプセルタイプで水と一緒に飲みます。

臭ピタッ!はどんなサプリなのか?効果はどんな感じなのか?レポートを掲載しています。口臭サプリを選ぶ際の参考になると思います。

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