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歯の汚れどうしたら良い?ケース別にみる改善方法かわいいのに歯が・・・と言われないために!歯の汚れ改善方法をご紹介

40代の上司250人に、思わずガッカリしてしまう“職場の残念な女性”についてアンケートの結果で第二位の【歯の汚れ】。

前回のページの続きです。読んでいない方はまずこちらをどうぞ。

矢印職場の残念な女性は「口臭がきつい女性」がトップ!あなたは大丈夫?

今回は歯の汚れの改善方法をご紹介します。

女子社員毎日歯を磨いているのに、全然キレイにならないっ!

女子社員オフィスホワイトニング高くて無理っ!

歯医者そうそう自暴自棄にならないで。

歯の汚れのケースは様々です。まずはご自身の歯の汚れはどれにあたるかを見てみましょう。

1.歯の汚れの原因

ケース1:飲食による着色

飲食を通じて歯が汚れたり、黄ばんだりするのは、歯に『色素の沈着』が起きることが原因です。

まず、お茶やコーヒー、そしてワインやカレー等を食べる事で歯に汚れがついてつきます。

その後、歯磨きで落とせなかった汚れが少しずつ歯の表面に蓄積されていき、歯に着色してしまう事で歯の色を変化させていきます。 特に歯の1番外側にあるエナメル質には小さな無数の穴が存在していて、その穴に汚れが入り込んでしまうと、着色汚れが定着しやすくなります。

ケース2:タバコ

タバコに含まれるタールやニコチンが燃えてできる「タバコのヤニ」が歯に沈着することで、『歯の黄ばみ』『歯の黒ずみ』の原因となります。

タバコのヤニが歯にこびり付きやすく、落ちにくいガンコな汚れなので、歯の着色汚れとして沈着すると中々綺麗にすることができなくなります。

ケース3:歯石の付着

歯石とは、歯の表面に付着している歯垢(汚れ・細菌のかたまり)が唾液成分中のカルシウムやリンと結びつくことで石灰化したものです。

歯に歯石がついていると歯の汚れに見えますし、歯石はむし歯や口臭、歯周病の原因になります。

特に、歯石自体が黒くなっているようなら注意が必要です。黒い歯石は「歯肉縁下歯石」とよばれ、歯茎からの出血によって出来やすいもので、血液が歯石に混ざることで黒く変色してしまいます。

また、歯石が付着し続けることで歯や歯茎も腫れてきてしまうため口臭の原因にもなります。

ケース4:むし歯

歯がむし歯になると、むし歯部分が黒色や茶色に変色するため、歯が汚れているように見えます。他にもエナメル質に穴をあけて内側の象牙質の色が見えることがあります。

こうした歯の変色や穴があることで、歯が以前よりも汚れて見えることがあります。 また、むし歯治療のために使われる歯科用プラスチックは、時間の経過と共に変色を起こします。

ケース5:加齢

歯のエナメル質の下にある象牙質と呼ばれる部位は、加齢によって少しずつ黄色くなっていきます。

歯表面のエナメル質が時間の経過と共に少しずつ削れていくことで、象牙質の色が露出し、歯が以前よりも黄ばんで見えるようになります。

他にも、歯の着色汚れ(ステイン)が時間とともに蓄積していくことで、歯の汚れや黄ばみが目立つようなります。

それ以外にも、歯髄(神経)が加齢やむし歯治療などが原因となって死んでしまい、歯の黒ずみになって生じることがあります。

ケース6:内服薬、漢方薬、うがい薬

うがい薬や手洗いの殺菌には、色素が濃いポピドンヨードやクロルヘキシジンが使われています。これらの成分が入ったうがい薬は服に付いた場合でもなかなか落とすことできない汚れで、歯に沈着すると茶色の着色汚れとなり目立ちます。

うがい薬は色が濃く歯に着色しやすいので、使用した日は念入りに歯磨きをすることが重要です。 また、漢方薬や抗生物質も成分によっては歯を変色させるものがあり、歯の黄ばみや黒ずみの原因となります。

ケース7:歯の磨きすぎ

歯を磨きすぎや歯磨き粉のつけすぎが原因となり、歯が汚れることがあります。

特に、市販の歯磨き粉には歯の表面を削る研磨剤という成分が入っています。研磨剤入りの歯磨き粉を使って、歯をゴシゴシと強く磨きすぎると、歯の表面のエナメル質が少しずつ削れて薄くなります。

エナメル質の下にある象牙質は黄色であるため、歯の磨きすぎでエナメル質が削れると象牙質の色が見えて歯が黄ばんでいるように見えてしまいます。

歯医者あなたはどのケースにあてはまったでしょうか? もしかしたら、1つだけでなく2つ、3つ重複する事もあるかと思います。 ではケース別に対処法をご説明しましょう。

2.歯の汚れの改善法

ケース1、2:飲食による着色、タバコによる歯の汚れの改善方法

まずは食事のあとはあまり間をおかず、できるだけ早く歯磨きをします。

また、ステインの原因となるお茶や紅茶を飲んでそのまま寝たりせずに、歯を磨いてから就寝しましょう。 口の中を水でゆすぐだけでも色素沈着の予防になります。

外食などで歯を磨けない状況のときは、紅茶やお茶、コーヒー、タバコで食事を終えるのではなく、それらのあとに水を飲んで色素を洗い流す習慣を付けましょう。

歯の汚れが酷い場合は、歯医者でのホワイトニングがおすすめです。

歯医者ではオフィスホワイトニングの他にホームホワイトニングもあります。 ホームホワイトニングとは一般的に、自宅でマウスピーストレーにホワイトニングジェルを塗布し、口元にはめ込む方法です。

使い方は簡単で、ジェル状の薬剤をトレーの内側部分に適量注入して、そのまま歯にかぶせるだけです。就寝直前に装着すると、就寝中は唾液(だえき)が出にくいので最も効果的です。

効果のほどは、1日 2~3時間装着して、およそ2週間~1カ月で現れます。費用は3万円前後です。

またそこまで歯が汚れていない場合は、こちらのアイテムをおすすめします。

矢印ホワイトニング歯磨き粉として口コミが良く注目度が高い『薬用オーラパール』

オーラパール

歯医者日頃使っている歯磨き粉の代わりに『オーラパール』を使うだけで歯を汚れを落とし、白く出来る歯磨き粉です。

製薬会社が製造・販売しており、医薬部外品として厚生労働省から認められている商品でありため、ホワイトニング効果が期待できます。 オーラパールは特にタバコのヤニへの効果が高く、ヤニによる黄ばみ・黒ずみを白くする効果が高いです。

もちろん、飲食による黄ばみや黒ずみも落としてくれますし、口臭や歯周病、虫歯にも効果がありますので、これだけで歯磨き粉としての役割は十分です。

価格も1,944円ですのでお買い得です。 また定期コースでは1本 1.836円で購入できます。
(送料は両方とも無料です。)

矢印オーラパールの詳しい情報はこちら

ケース3、4:歯石の付着、むし歯による歯の汚れの改善方法

歯医者こちらは、歯医者でしっかりと治療をおすすめします。 むし歯は、口の中にいる細菌が、糖分を餌にして作りだした酸によって、歯が溶かされる病気です。

以下の症状があれば、むし歯の可能性がありますので、一度歯医者へ行く事をおすすめします。

●甘いものがしみる

●冷たいものがしみる

●長い時間、痛む

●叩くと響くような痛み

●歯に黒ずみがある

歯石は付着したまま放置しますと、歯肉が腫れてきます。 歯の表面に付着している細菌とカルシウムの塊を歯石と呼んでいます。

これが長期に付いたままだと歯肉の病気から歯を支える歯槽骨(しそうこつ)の病気へと進むため、定期的に、しっかり手入れして取り除く必要があります。 このような歯石は強固に付いているため、歯ブラシで取り除くことはできないため、歯科医院にて除去する必要があります。

ケース5:加齢

加齢による着色の場合、本来の歯の色が変色してしまっているので、表面の着色を取り除いてもまだ黄色く見える場合が多いかと思います。

ケース1でお話した歯医者でのホームホワイトニングをおすすめします。

※即効性があるのは、歯医者のオフィスホワイトニングです。
料金は3~5万程度しますが、「短時間で効果を感じやすいこと」です。 「自分でやるホームホワイトニングは、期間がかかるし、続けられる自信がない。」そういった方にも向いています。

ケース6:歯の磨きすぎ

まず、歯ブラシの毛の硬さは柔らかめのものを選び、横磨きでゴシゴシと磨くのはやめましょう。 歯ブラシを鉛筆のように優しく持って細かく動かすようにすると良いです。

また、市販の歯磨き粉の殆どには研磨剤が入っていますので、 少なからず歯が削れていきます。 水磨きで優しく細かくブラッシングするだけでも、 歯石なる前の柔らかい日々の歯垢(プラーク)は落とせますし、 研磨剤の入っていない歯磨き粉やジェルもありますので利用しましょう。

歯医者歯を磨きすぎの方は、ジェルタイプのものをおすすめします。

矢印【プレミアムブラントゥース】

プレミアムブラントゥース

世界5か国で売り上げ1位で、モデルのミランダ・カーや陸上のボルト選手も使ってる歯のホワイトニングジェルです。

プレミアムブラントゥース

研磨剤が入っておらず、天然素材の力で歯を白くします。 口内殺菌ができる有効成分を始め、オイルプリングに使用されることの多いココナッツをはじめとした6種類の植物性オイルが配合されています。

メントールとハッカ油によりスーッとした使用感がしますので、歯磨き後には爽快感もあり口の中がさっぱりとします。

オイルプリングとは、 インドの自然療法であるアーユルベーダの一つで、植物性オイルでうがいをすることをいいます

。浸透力の強いオイルを口に含むことで口の中の細菌を包み込んで排出してくれる為、口の中の細菌が減るとされています。その為、朝の不快感をなくす事が可能です。

2~3か月使用し続けると歯が白くなるとの口コミが多いアイテム。コストパフォーマンスの高いホワイトニング歯磨きとしておすすめです。

また15日以上ご使用して満足しなかった場合は 商品代金1個分の全額返金を保証もついています。

矢印【プレミアムブラントゥース】の詳しい情報はこちら

まとめ

今回は2回にわたり、【職場の残念な女性は「口臭がきつい女性」がトップ!あなたは大丈夫?】を掲載いたしました。

職場の上司にかかわらず、同僚も気になる問題。仕事の評価を聞くことはあるけど、好感度って中々聞く機会はないですよね。このアンケートから、口臭と歯の汚れは自分だけでなく、他人も見えてしまうことがわかります。

歯医者この記事を読んで頂き、少しでもお役に立てればと思います。この記事を読んだあなたも、少しでも改善できるよう応援をしております。

是非、素敵なお口にしてくださいね。


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