口 ネバネバ

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歯磨きしても数時間で口がネバネバ感が!どうすれば改善できる?食後に歯を磨いても数時間後には口のネバネバ感が・・・。その一番の理由と改善方法をご紹介します

口 ネバネバ

寝る前に歯磨きをしても翌朝起きた時に、口の中がネバネバしたり口臭がして不快。 更に家族から「口が臭い!」と言われてしまうとちょっとショックを受ける方がいるのではないでしょうか?

毎日歯磨きをしても口のネバネバ感が治らなくて困っている方に、対策方法をご紹介します。

1.ネバつきの原因は口の中にいる細菌!

実は歯ブラシで歯をしっかり磨いても、実はネバつきがとれません。

細菌は歯だけでなく、舌の表面や頬の内側にある口の粘膜にもついているからです。

細菌の天敵は「唾液」。

唾液は単に食べ物を飲み込みやすくするだけでなく、細菌を洗い流したり、唾液に含まれている抗菌成分(リゾチームなど)で口の中を清潔にしてくれます。

このありがたい唾液も、私たちが寝ている時は分泌量が起きている時の1/10まで減ってしまうので、唾液からうまく逃げのびた細菌が力を復活させ、仲間をどんどん増やしていきます。

グラフを見てもらえばわかると思いますが、歯を磨く前の細菌の数を100とすると、歯磨きした後は数値はぐっと低くなりますが、朝起きる頃は、歯を磨く前の2.5倍も増えていることがわかります。

就寝中の口の中の汚れ

歯磨きは歯自体を掃除するもので、舌や口の粘膜の汚れをとることができません。

もう一つ、歯ブラシによる歯磨きでは歯の汚れを全て取りきることができず、とくに汚れがとれにくい「歯と歯の間」は6割程度しかとりきることができません。

汚れ=食べ物のカスにはタンパク質が含まれる事が多く(肉、魚にはタンパク質入っていますよね)細菌は、このタンパク質が大好物なのです。

歯を磨いても、歯と歯の間に汚れ(タンパク質)が残っていると、そこに細菌たちが群がり、栄養源を補給してどんどん増えていくのです。

2.汚れを除去するには、デンタルフロスやタフトブラシを使う

歯ブラシで磨いても汚れが残りやすい歯と歯の間、奥歯、前歯の裏などはデンタルフロスやタフトブラシを使って丁寧に磨いていけば、8割以上の汚れがとれます。

デンタルフロスやタフトブラシ

細菌の中でも一番厄介なものが「歯周病菌」。

歯周病はご存知のとおり歯ぐきを炎症させて歯がぐらつき、しまいに抜けて歯がなくなってしまうのですが、実は見た目も老けさせてしまう厄介者です。

その理由は『歯ぐきが下がってしまう』こと。

All About(オールアバウト)と小林製薬㈱との共同調査で、 「女性が同姓を見た時に残念に思う、または印象が悪くなるパーツ」は 『歯や歯茎』46.0%と第一位。

また下のイラストの調査で、Aの女性は「歯茎が下がった状態」、Bの女性はそのままのイラストを見せて見た目の印象を聞いたところ、86.2%の人がAの女性がBの女性が年上と答えており、見た目年齢もAの女性:平均36.2歳、Bの女性:平均26.4歳と10歳の差が出ています。

歯ぐきが下がる

この他にも歯茎が下がっていると

  • ・性格が良くないイメージに感じる
  • ・貧相に見える という意見もあります。

参照資料:女性の見た目印象と口元に関する意識調査より

口元は歯だけでなく、歯茎も健康でないと若々しく見えないことがわかります。

女性の方は35歳を越えてくると、歯と歯の間に食べ物などのカスが詰まりやすい、歯茎がやせてきている、さがってきていると感じている方が68.1%もいる結果がでています。

歯茎がやせてきて、なんとかしたいと思っていても対処法がわからないと悩んでいる人が多いのが現状。

スキンケアやお化粧でキレイにしても、ニコッと笑った瞬間、歯茎が下がっていたり、やせていたら、不潔で不健康で老け込んだ印象になってしまいます。

この他に歯周病は「口臭」も一層強くしてしまうので、口の中がネバつく方は、デンタルフロスやタフトブラシを使って歯をしっかり清潔にしないと、あっという間に細菌が増えてしまいます。

3.舌の表面や口の粘膜もきれいに掃除にする

口の中の汚れがつく箇所は、歯だけでなく舌や粘膜にもつきます。

ここも細菌が増えないようにキレイにする必要があります。

舌ブラシで舌を掃除したり、マウスウォッシュを活用して口内を殺菌すると翌朝の口の中の状態が格段に違ってきます。

口のネバネバの改善策は

  • ①歯磨きを念入りに行う
  • ②歯についている汚れ(タンパク質)をデンタルフロス、タフブラシを使って落とす
  • ③マウスウォッシュを使って口内をキレイにする

で口の中のネバネバ感がなくなってきますが、一つデメリットがあります。

4.ケアする時間が長くなって継続するのが難しい

①~③を行うと、どうしても時間がかかるのが難点です。

私も口のネバつきが不快で、寝る前に行いましたがだいたい10分以上はかかります。

時間に余裕がある時は良いのですが、残業や飲み会などで帰宅が遅い時は疲れて早く寝たいと感じてしまい、その日は歯ブラシでの歯磨きで終わらせたり、ひどい場合はマウスウォッシュのみで寝てしまったときもありました。

口のケア自体は大事なことはわかりますが、時間がかかるとどうしても続けることが難しくなります。

口のネバネバ感が続くと口臭の原因にもなり、毎日寝る前に歯ブラシ、デンタルフロス、マウスウォッシュでケアするのも面倒にもなる。

この2つの問題を解決できるのが、「ゴッソトリノ」というマウスウォッシュを見つけ、購入前にまずはネットでどんなアイテムなのか?そして口コミはどうなのか?調べました。

ゴッソトリノは植物の消臭成分10種類をベースに薬用成分2種類を配合した「オーガニックタイプ」の医薬部外品マウスウォッシュ。

市販品と違って刺激がないので口内がピリピリせず、味も苦くないので使いやすいこと。

また一番の特徴は、口内についた「タンパク質」を取り除き、その汚れ(タンパク質)が目で確認できることです。

実際に購入してブクブクうがいをして吐き出したら歯磨きをしっかりしたにもかかわらず、こんなに汚れがあったことにはビックリしました。

ゴッソトリノ

使い終わった後は口の中がさっぱりとして、翌朝の口のネバネバ感がだいぶ解消されました。

味も柑橘系なので、苦くてすぐ吐き出したくなることもなく、15~20秒間ブクブクうがいができます。

ボトルタイプではなく個包装なので必要な分、出先にもっていく事ができます。

使い切りタイプなので、使い終わったら袋をゴミ箱に捨てるだけなので、荷物もかさばることもありません。

ゴッソトリノ

1ヶ月ほど使い続けると、ほとんど口のネバネバ感もなくなり嫌な口臭にも悩むこともなくなりました。

朝の不快感がなくなったので、とても良いです。

他の人が使った口コミでも

  • 口コミ植物成分がベースなので、市販のマウスウォッシュと違って口の中がピリピリせず使いやすかった。
  • 口コミ汚れを実際に見てびっくりした。
  • 口コミ朝の口臭の不快感がなくなった。
  • 口コミ子供にも使えるので一緒に使って口内ケアをしている。

という意見が多かったです。 ただし、お値段が市販のマウスウォッシュと比べて高めなのがデメリットしてあげられます。

市販のマウスウォッシュがおおよそ600円台だとすると、ゴッソトリノは3,000円台。

5倍も高いことになります。

ただし初回は1,380円で購入でき、使ってみて自分にあわないと感じたら解約することができます。

また開封済みでも30日間の返金保証がついているので、安心して試すことが可能です。

私自身も合わなかったら返金保証を利用しようと思っていましたが、とても使いやすく口の中がさっぱりして今ではネバつき感もなく口臭も今ではしないので、友人達との旅行で朝の口臭の心配もなくなって助かっています。

ゴッソトリノが市販のマウスウォッシュと違う理由をこちらで詳しくまとめています。

矢印 ゴッソトリノの成分は市販のものと何が違う?また口コミはどうなの?

ゴッソトリノ「ゴッソトリノ」も基本的には口内の殺菌することは同じですが、市販されているマウスウォッシュとは明らかに違う特徴があります。 違いとどんな効果があるのか?また口コミもまとめています。

公式サイトでゴッソトリノは購入することができます。

5.まとめ

口のネバネバは、細菌が主な原因であるとご紹介しました。

実はあなただけではなく、2014年の花王がアンケートをとったところ79%の人が口のネバつきによる不快感を感じています。

このまま何もケアをしないままでいると、歯ぐきが腫れてしまったり、口内炎が出来てしまったり、さらなる口臭悪化へとつながります。

口臭はそばにいる人たちにも迷惑をかけてしまうため、会話を避けてしまいがちになり、周囲から孤立してしまい、しまいには精神的にも病んでしまいます。

口のネバつきは、しっかりケアすれば改善できます。

毎日のケアとともに半年に1回は歯医者さんの定期診断を受けると口の中や歯の状態はどうなのかをしっかり診断して、治してくれます。

口のネバネバ感を改善して、ストレスのない生活を送ってくださいね。


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