口臭の悩み

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口臭の悩み!自分では以外と気が付かない現実!他人に嫌がられる前に確認方法を紹介!

口臭の悩み

匂いのキツいものを口にしたり、風邪を引いたりしたときに口臭が気になることはありませんか?

一度口臭が気になり出すと口を開くのが怖くなって、人と話をするのに支障が出てしまいますよね。 しかも口臭の怖いところは、自分では気が付きにくいという点です。

自分でも気が付かない間に「あの人が話すと臭うんだよね」とヒソヒソ話されている…なんていうことも有り得てしまうのです。

会社や近所の人付き合いに大きなトラブルを及ぼしかねない口臭には、いくつかの原因が考えられます。対策や予防法と合わせてご紹介します!

そもそも口臭は自分では気づきにくい。まずは口臭のセルフチェックから

現代社会を生き抜く上で様々な悩みの種になる口臭ですが、まずは「自分がどのくらいの口臭を発しているか」に気づかなければなりません。

でも、人はなかなか自分で自分の口臭に気付くことができません。 口臭の原因や対策を練る前に、まずは何故自分の口臭に気づけないのか、口臭のセルフチェックのやり方について知っておきましょう。

人は口臭を含む自分のニオイに鈍感

今までに学校や職場などで、口臭の酷い人に「どうやって口臭のことを気づかせよう?」と悩んだことはありませんか?

流石に「あなたの口から嫌なニオイがしますよ」と直接は言えませんし、かと言って曖昧な表現をしてもなかなか気づいて貰えません。

そもそも人は、自分のニオイに鈍感な生き物です。口臭だけではなく足の悪臭や汗のニオイにも同じことが言えますが、人は他人のニオイだと敏感に察知することができるのに自分のニオイにはなかなか気付くことができません。

嗅覚は基本的に24時間、年中無休でフル稼働しています。常に何かの匂いを感じ取っているわけですが、中でも最も嗅いでいるのは「自分のニオイ」です。

身体の一部である鼻は常に自分の体臭を感じ取っているわけですから、だんだん自分のニオイに耐性が出来て麻痺していきます。

そのため自分では自分のニオイに気が付きにくくなるのです。 自分で気が付けないからこそ、口臭は予防や対策を練ることも難しいのです。

一人で出来る口臭セルフチェック

口臭に気が付く最も簡単な方法は「誰かからの協力を仰いで口のニオイを嗅いで貰う」というものですが…自分の口臭を嗅がせるなんて頼みづらいですよね。

そこで、一人でも出来る口臭のセルフチェック方法をご紹介します!

マスクで鼻まで覆う

普段風邪の予防などで付けるマスクを、鼻まですっぽり覆ってみてください。

しばらく息をしてみて、マスクの中に自分の息がこもり出した頃に「マスクの中が臭うな」と感じるなら、自分の口臭を疑ってみてください。

オキシドールでうがいをする よく傷の消毒などに使われるオキシドールという消毒薬は、口臭対策にも使える万能な存在です。

オキシドールを2~3倍の水で薄めたものでうがいをして、吐き出したものをよく観察してみてください。 吐き出したうがい液に泡が出来ていれば、オキシドールの消毒・殺菌作用が働いた証拠。

口の中が不潔になって口臭を出している可能性があります。

ブレスチェッカーを使ってみる

最近ではブレスチェッカー(口臭チェッカー)といって、息を吹きかけると口臭のレベルを表示してくれる製品が販売されています。携帯しやすいスティック状のものもあるので、どこでも手軽に口臭のセルフチェックが出来ます。


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