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口臭の悩み質問:自分の口臭がどの程度が知る方法はありますか?

歯医者口臭には人のニオイは分かるものの、 自分のニオイは分からないという特徴があります。

ご自身で口臭を確かめる方法がいくつかあります。

①口臭チェッカーを使う

口臭チェッカーでの計測です。

口臭チェッカー

口臭チェッカーは臭いセンサーで測る器具のため、感情が入ることはありません。客観的に口臭値を測れるのが良いです。

最近では判定精度も上がって価格も手頃になっています。 口臭チェッカーの選び方とポイント 測定値の細かさで選ぶのもポイントのひとつ。 口臭チェッカーの測定値はメーカーごとに違っていて、6段階表示や3段階表示などが一般的になっています。基本的には、6段階がより詳細で分かりやすいのでおすすめです。

口臭チェッカーをできるだけ正確に測るには?

タバコの臭いが充満している部屋など、空気が汚れている場所で測定したり、歯磨き粉や「リステリン」などの「マウスウォッシュ」のにおいが口の中に残っている状態で測定したりした場合、それらに含まれる「揮発性物質」の影響で、正確に測れないことがあります。

できるだけ正確に測るためには使い方に注意する必要があります。 誤った使い方をしていると、本当は人に嫌がられるような口臭がしていないのに、測定で高めの数値が出て、余計なストレスを抱えることになりかねません。

「口臭チェッカー」を使用する前に、歯磨きや「マウスウォッシュ」でうがいした場合は、水でよくうがいしてから、または10分以上経ってから測定するようにします。 歯磨き粉や「マウスウォッシュ」に含まれる「揮発性物質」によって、においが強く測定されることがあるからです。

時間帯、また体の状態で数値が変わる

「口臭」は一日中同じレベルではなく、時間によって変化します。

一番、口臭がキツイのは朝

寝ている間は唾液の分泌量が減り口の中が乾くので、口臭が強めに出ます。 また空腹時ストレス時、女性の場合は、生理や妊娠で「口臭」が強くなる人もいます。

ですので、より正確に測定するためには、これらのことを踏まえ、「口臭チェッカー」で測定する時間を決めたり、結果を判断したりする必要があります。

女性口臭チェッカーなどを使って確認していても、もしかしたら自分の口臭で周りに迷惑をかけているのではないかと心配する人がいます。 話をしているときに、相手の人がちょっと鼻に手を当てただけで、自分の息が臭っていると考え、緊張し、もう話せなくなってしまいます。

そこまで神経質になる必要はありません、

人はクセで鼻に手を当ててしまうこともありますし、自分の口臭が気になってつい鼻に手を当ててしまったということもあります。(私もそういう癖があります。) 気にしすぎてしまうと、むしろ精神的なストレスを抱え、唾液の分泌量が減り、余計口臭がきつくなってしまうこともあります。

②舌を確認する

口臭チェッカーを使わなくても、簡単に確認する方法があります。 舌苔をチェックする方法です。舌苔とは舌の表面についている白い垢のことです。 この白い垢がびっしりとした全体についているとしたら、細菌が異常に繁殖している症状であり、かなりきつい口臭がしている可能性があります。

舌苔

③歯医者さんで状態を見てもらう

歯医者

口臭の原因は歯周病の割合が多く占めます。 歯周病と口臭は密接に関係しています。

口臭がひどくなる原因はさまざまですが、中でも歯周病による口臭は臭いがとてもひどいものです。歯周病が改善できれば、口臭も自然と気にならなくなります。

歯周病の治療費の目安 治療前には検査が必要なので、歯周病治療のために受診した患者さんには歯周検査がおこなわれます。

検査代:2.000~3.000円/1回

治療期間:約1~2ヶ月 

来院回数:4回(おおよその目安)

費  用:【1回】1,800円~2,000円程度(3割負担)

トータル:5,000円~10,000円程度(3割負担)

この料金は歯周病の初期段階の料金です。

また歯周病の原因になる歯石除去も行ってくれます。 口臭で悩んでいる方は、一度自分の歯がどうなっているのか? 見てもらえば、原因がわかると思います。

④口臭外来

口臭外来は、はじめに生活調査表をもとに、口臭についての悩みを詳細にお聞きします。

その後、レントゲン検査及び口腔内診査、口臭測定器による検査、舌の検査、尿検査などを行い、口臭の原因を特定していきます。

症状に応じて、口腔内環境の改善、また、カウンセリングを主体とした口臭への対応を行います。更に、適切な口腔ケア用品、生活習慣の改善指導も行ってくれます。

※最近は日本でも口臭予防や対策に専門的に取り組んでいる歯医者さんが多くなってきております。

また口臭レベルを正確に測れる専門的な機器があります。 口臭外来の費用、口コミや値段、回数について最新情報をお伝えします。

口臭外来では口臭の原因を調べるので、最初に2~3万円の検査費用がかかります。保険の適用はなく、自由診療扱いになります。 口臭外来を受診すると最低でも4万5,000円~9万円はかかります。

女性えっ費用が高いっ!

歯医者理由は口臭は病気とはみなされていないからです。

口臭外来の費用が気になって受診をためらっている方も大勢いらっしゃるようです。

確かに専門外来は自費診療扱いの治療も多く、ハードルが高いと感じることもあります。 ただ、専門外来では悩んでいる症状をダイレクトに診てもらえるメリットがあります。

口臭外来で治す時も最新治療を導入しているため、幅広い選択肢から治療法を選ぶことができるのも魅力の1つです。性能が高い口臭チェック専用の機械が導入されているので、自分の口臭が臭いかどうか、どれぐらい臭っているのか、客観的に判断してもらえます。


歯医者以上がご自分の口臭を知る方法をご紹介しました。

口臭は、必ずしも病院に行かなくては治らないということはありません。 食事改善や漢方の服用、サプリメントの飲用などである程度改善することは可能です。

特に、サプリメントでしたら、商品によって価格も幅広く設定されていますし、自分の続けやすい価格帯のものを選べば、口臭対策を継続していくことも簡単です。 口臭の防ぎ方は、たくさんありますし、口臭外来に通われる方もそうでない方も、まずは身近でできることから始めてみるとよいかもしれません。

口臭が気になる方に、様々なケースを例にして改善方法をまとめています。 身近な方法から、またどんな口臭アイテムを使えば良いか?ポイントをそれぞれわかりやすくまとめていますので、関連記事もご覧ください。


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